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如果你忘记了之前注册的ID的密码，你可以尝试以下步骤来找回或重置密码。
1、访问相关平台的登录页面，如官方网站、应用程序或任何其他你注册ID的服务。
2、寻找并点击“忘记密码”或“重置密码”的链接，这通常会在登录页面的密码输入字段下方或附近找到。
3、在弹出的窗口中，输入你的注册邮箱或用户名。
4、系统会发送一封包含重置密码链接的电子邮件到你的邮箱，请检查你的收件箱，并按照邮件中的指示进行操作。
5、如果你无法通过电子邮件重置密码，你可以尝试联系该平台的客服支持，他们可能会要求你提供一些个人信息以验证你的身份，然后帮助你找回或重置密码。
具体的步骤可能因不同的平台而有所不同，如果你无法找回或重置密码，建议你联系相关平台的客服支持以获取更多帮助。